紫外线指数参考
滑动选择当前的 UV 指数，获取精准的防晒等级说明、防晒系数推荐及专业户外保护建议。
设定 UV 指数 (UV Index)
5
0 (低)
3
6
8
11+ (极高)
中等强度
需要一定防护，避免长时间暴晒。
推荐防护参数
紫外线等级对照表
为什么要关注紫外线指数？
紫外线辐射是导致皮肤过早老化、皱纹甚至皮肤癌的主要原因。**紫外线指数（UV Index）**是由世界卫生组织（WHO）等国际机构制定的，旨在提醒公众在不同强度的紫外线暴露下应采取何种防护措施。
多维度防护建议
综合考虑了化学防晒（防晒霜 SPF）与物理防晒（遮阳帽、墨镜、阴凉处）的结合。
科学的指数划分
严格遵循国际气象组织标准，将 UV 指数划分为低、中、高、很高、极高五个科学等级。
100% 离线可用
所有的防护逻辑和对照数据均内置于前端，不依赖后端接口，确保隐私与响应速度。
如何选择合适的防晒策略？
即使在阴天，多达 80% 的紫外线仍能穿透云层。建议养成查看 UV 指数的习惯。对于中等（3-5）及以上强度，涂抹广谱防晒霜并每 2 小时补涂一次是基础；在极高（11+）强度下，最安全的策略是避开正午时段的户外活动。